9. Antecipe o que te dá trabalho
Sempre ficamos com preguiça de iniciar aquilo que dá mais trabalho.
É preciso pensar, que para não ficar estressado será mais fácil se adiantarmos aquilo que nós tentamos escapar.
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Dormir cedo só não te deixa disposto no dia seguinte, como também faz com que você aumente seu desempenho e elimine pensamentos negativos, segundo pesquisa da Universidade Binghamton, no Estados Unidos.
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6. Faça algo que lhe dê prazer
Faça algo que você gosta, mas que com a falta de tempo sempre deixa pra depois. Comece a academia, aula de dança. Tenha mais tempo pra você.
#maneiras#aproveitarmes1. Planeje o mês
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4. Mergulhe na arte
Vá a uma exposição, teatro ou museu de sua cidade. Leve a namorada, os amigos ou as crianças. Com certeza, será um passeio único.
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5. Faça uma viagem
Fique ligado no clima! Aproveite o fim do verão e faça suas malas. Planeje uma viagem com os amigos ou família e se sinta melhor.
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