Saúde

Pequenas coisas

A felicidade não necessariamente está somente nas grandes realizações e conquistas. Ela está presente nas pequenas coisas do dia a dia. Aprenda a valorizar esses pequenos detalhes e você terá uma vida…

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Contemplação

Contemplar é parar e observar algo sem pensar em nada. Sem preconceitos e julgamentos. Então, pare pelo menos uma vez ao dia e contemple algo. Encontre a beleza no que está observando e você verá como…

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Viva o agora

O passado já não pode ser alterado, e o futuro ainda não pode ser vivido. Então, aproveite o presente, o agora, e viva intensamente.

Acreditar

O primeiro passo para ser feliz é acreditar que isso é possível. Acredite em si mesmo e tenha esperança de uma vida melhor, pois somente assim ela pode acontecer. As melhores coisas acontecem para aqu…

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Reconhecer

A felicidade está sempre presente em nossas vidas, mas algumas vezes não percebemos, pois estamos muito preocupados com trabalho e afazeres cotidianos. Pare por alguns segundos e observe ao seu redor.…

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Gratidão

Existe algo em comum em todas as pessoas que tem uma vida plena e feliz: a gratidão. Aprenda a ser grato por tudo o que você tem e o que acontece em sua vida, até as coisas desagradáveis, pois até mes…

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