Terapia

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O hábito da leitura pode enriquecer os nossos pensamentos e opiniões. Existem alguns livros de autoconhecimento muito bons no mercado, que te ajudam a se entender melhor.

Não dependa de outras opiniões

É fundamental que não leve a sério o que os outros dizem sobre você, seja seguro e confie em si mesmo, ao ponto de ignorar o que não te faz bem. Você deve se conhecer e saber o que você é e o que não …

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O que você fez de mais legal

Saberia pontuar as coisas mais legais e divertidas que já fez até hoje? Do que você mais gostou? O que você aprendeu com isso?

Faça listas

Organize a sua rotina fazendo listas e veja o que pode ser melhorado e o que pode ser descartado. Pode listar coisas sobre você, mas tem que ser com muita sinceridade.

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Coloque em foco a sua opinião

Agora, experimente não pensar no que gosta e nos adjetivos. Qual a sua opinião formada? Não precisa ser tão complexo, por exemplo, o que você acha dos dias frios e nublados? O que você acha dos livros…

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Mania de adjetivos

Por vezes, nós costumamos nos apresentar usando adjetivos como “sou comunicativa, criativa” ou para dar uma diferenciada, falamos que gostamos de superar desafios. Tente ser mais amplo (a) e evite usa…

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