Exercício interno

Datas que se vão

Os anos se passam, os calendários se renovam e cada dia traz a oportunidade de aprendizado e aprimoramento que não depende dos números e das datas para ser interiorizada.

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A criança ainda vive

Ser adulto inclui conservar a pureza dos sonhos de uma criança e não adulterar as promessas feitas a si mesmo.

Rugas

Pedimos conselho a quem tem rugas, pois não as vemos como traços de vergonha e sim como sinais de experiência para reconhecermos quem observa o mundo há mais tempo.

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De onde vem a força

Se o nosso corpo cresce, fortalece e se nutre a olhos vistos, também dentro de nós ganhamos força alimentados pelo amor que é compartilhado com a família e os companheiros queridos.

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Ter propósito

Amadurecer é ser você mesmo de propósito. É estar no degrau que se pretende e guiar-se na direção do próprio destino.

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Planejar o equilíbrio

Envelhecer com saúde inclui conhecer as mudanças do próprio corpo e se preparar para elas com equilíbrio.

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