Agora

Ansiedade

Controlar sua ansiedade é um dos grandes segredos para aproveitar o dia. Viva o agora somente. Deixe o resto pra depois.

Preocupações

Já tenho preocupações demais para também incluir uma como futuro. Dou o melhor de mim em tudo o que faço, e isso é o máximo de preocupação que aceito ter. Assim, meu futuro estará garantido, me espera…

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Viver

Não existe outra forma de viver sem dar atenção ao presente e deixar o futuro pra depois. Afinal, o contrário se chama sobreviver.

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Momentos mágicos

Você já parou pra pensar quantos momentos mágicos perdeu em sua vida porque estava preocupado demais com o que viria depois?

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Instante

Sempre tenha em mente que nada é mais importante do que o exato instante em que você está vivendo. Sempre dê atenção plena a ele e ao que está fazendo.

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Mindfulness

O grande segredo da felicidade é ter o completo foco na sua atividade e momento presente. Dessa forma, sempre terá uma sensação de tempo melhor aproveitado. Experimente!

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