Cante e dance
Se alguma coisa lhe preocupar a ponto de você não conseguir se concentrar em mais nada, aqui vai uma dica: coloque sua música favorita pra tocar, cante a plenos pulmões e dance como se não houvesse amanhã.
É libertador!
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Mente leve
Para ter uma vida plena e feliz, a melhor coisa a se fazer é ter uma mente leve. Não guarde nenhuma bagagem pesada demais, deixe sempre espaço suficiente para pensamentos alegres e amorosos. A vida agradece.
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Respire fundo, relaxe os ombros e feche os olhos. Conte até o número necessário pra fazer toda raiva e estresse se dissipar. Não leve a vida tão a sério, saiba ser feliz.
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Sorriso
Mantenha um sorriso no seu rosto a maior parte do tempo possível. A vida se encarrega de fazer o resto. Pessoas felizes merecem continuar assim.
#mente#esvaziandoEstresse
Se a correria diária te tirar do seu eixo central, faça algo pra mudar isso o quanto antes. Sua mente precisa de descanso e de felicidade para coordenar as ações que te fazem feliz.
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Quando temos felicidade e bons pensamentos na mente, ganhamos uma leveza indescritível. É uma sensação de espírito, um bem-estar, uma vontade de amar…
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Meditar é uma das formas de autoconhecimento mais engrandecedoras que você pode aplicar na sua vida. Por meio dela, você consegue respostas para perguntas que nem tinha se atrevido a fazer ainda.
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