Diga não

Muita gente tem vergonha ou medo de dizer não.
Sabe aquele medo de decepcionar a melhor amiga, de deixar sua mãe triste, ou vergonha de assumir que não é exatamente aquilo que você quer? Deixe isso para trás! Ao não dizer não para os outros, você está dizendo não para você mesma.
Pense nisso!

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