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É difícil entendermos as emoções do outro quando não conhecemos as nossas próprias.
Por isso, é importante saber estar em contato com suas emoções, saber entendê-las e se permitir senti-las.
Não evite a tristeza ou a felicidade.
Apenas deixe que as emoções fluam naturalmente e se livre do peso que elas têm quando ficam represadas.
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