Controle os pensamentos
É quase inevitável, sempre que tentamos nos concentrar em algo, a cabeça começa a pensar e faz a saudade aumentar.
Tente controlar esses pensamentos focando sua atenção em outra coisa, carregue sempre um bom livro com você para ajudar nessa missão.
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Não se culpe
Não se culpe por sentir tanta saudade, porque isso é normal. Às vezes é mais fácil não lutarmos contra o sentimento e apenas deixá-lo acontecer. Sinta o que for preciso, mas não se envergonhe disso.
#15#saudade#dicas#amenizarSe persistir…
Se essa saudade toda persistir, por que não tentar um contato mais próximo com a causa disso tudo?
#amenizar#saudade#dicas#15Esquecer não é a palavra
Quando a saudade bate, tentamos a todo custo esquecer de quem nos causa esse sentimento. Mas, na realidade, esquecer não é a melhor forma de lidar com isso. Deixe o sentimento fluir, se precisar chora…
#15#amenizar#saudade#dicasConheça novas pessoas
Conhecer pessoas novas não significa ter de esquecer de ninguém. Pelo contrário! Apenas aproveite para aumentar seu ciclo social, trocar ideias e encontrar pessoas que tenham o mesmo pensamento que você.
#dicas#saudade#amenizar#15Faça o que te faz bem
Se a saudade anda doendo, procure fazer aquilo que você sabe que sempre te faz sentir melhor. Dedique um tempo a isso e priorize o bem-estar em sua vida, priorize as suas próprias vontades, ok?
#amenizar#dicas#15#saudadeFoque-se em outra coisa
Quando a saudade aperta, tendemos a pensar cada vez mais. Procure se entreter com outras atividades para escapar dessa sensação nostálgica… Leia um livro, veja um filme ou uma série, saia, procure um …
#15#saudade#amenizar#dicas