4 - Se movimente
O corpo humano foi feito para se mexer, e não para ficar horas e horas na frente de um computador.
Atividades físicas, além de fazer bem à saúde, são responsáveis por estimular hormônios de bem-estar e fazer com que fiquemos mais felizes.
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Super exposição
Hoje em dia somos cercados por redes sociais, onde as pessoas expõem suas vidas ou o que querem que os outros imaginem sobre sua vida, o tempo todo.
#autoestima#melhorar#passos10 - Não se esqueça
Ninguém é perfeito, e quem tenta chegar perto da perfeição é entediante. Todos nós temos defeitos, físicos ou não, e isso é importante para sabermos lidar com todas as diferenças.
#passos#melhorar#autoestima2 - Observe-se
Conhecer o próprio corpo é fundamental para a confiança. Fique em frente ao espelho por alguns minutos, comece a se olhar e a se sentir, a procurar os pontos que mais gosta em você para ressaltá-los.
#passos#autoestima#melhorar6 - Seja positiva
Retire de seu vocabulário palavras e pessoas negativas, que fazem com que você desista ao menor toque. Faça uma limpeza em sua mente e arranque tudo o que não te faz bem, que lhe estressa e entristece.
#passos#melhorar#autoestima5 - Permita a felicidade
Procure coisas e pessoas que te fazem bem. Vá ao cinema, se isso te dá prazer, e vá sozinha, se isso lhe agrada. Vista roupas que te deixem à vontade, e não aquelas que os outros disseram que gostaram…
#melhorar#passos#autoestimaO mais importante
A maioria das pessoas querem ser vistas de forma positiva, então nunca vão sair por aí fotografando uma viagem sem graça, ou mesmo o ônibus apertado em que estão. A vida não é feita apenas de momentos…
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