Respire fundo
Pode parecer estranho, mas o melhor conselho que posso te dar em um momento de perda como esse é: respire fundo! Respire com toda a sua capacidade pulmonar, respire com força e sinta os seus pulmões se encherem e logo em seguida se esvaziarem.
Concentre-se na sua respiração toda vez que a saudade apertar, provavelmente a calma vai aparecer e te confortar.
Mensagens Relacionadas
Pior situação
Nada é mais dolorido do que perder alguém querido. É uma situação para a qual nunca fomos preparados e mesmo que fôssemos, jamais estaríamos preparados na hora que acontece. Não existe fórmula mágica …
#lutoA vida não para
Pode ser cruel dizer isso, mas a sua vida não vai parar para que você se recupere de um luto. O ideal é que a vida siga o seu rumo e você encontre uma forma de lutar contra a sua dor e seguir em frent…
#lutoRitos de passagem
É triste, eu sei, mas infelizmente faz parte da vida: para que a morte chegue basta estar vivo. Não temos aviso e nunca estamos preparados, mas precisamos aprender a lidar com isso e seguir em frente.
#luto