Sedentarismo

O nosso corpo precisa de motivação e de desafios – precisamos estar em movimento.
Pela primeira vez na história da humanidade, podemos ser sedentários e ganhar nossa vida sentados em uma mesa de escritório.
Não há nada de errado em fazer isso, mas não podemos deixar de nos movimentar.
Pode parecer contraditório, mas, sim, o sedentarismo pode nos deixar cansados, porque é a dinâmica que faz nossos corpos funcionarem bem.
Portanto, nem que seja aos poucos: faça mais atividade física e veja como se sentirá mais disposto.