TRABALHANDO O INTERIOR
TRABALHANDO O INTERIOR
Os dias estão lindos e as borboletas estão por toda parte, o céu azul e o vento criam um cenário lindo! Se for possível, feche os seus olhos e sinta o que a natureza tem a oferecer.
O barulho do mar, o vento que nos envolve e sol que aquece.
Ouça a sua respiração.
Perceba como seu corpo e a sua mente reagem a este momento de introspecção.
É um ótimo exercício de auto conhecimento e traz uma calma interior que no dia a dia perdemos.
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