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Ao invés de tirar alimentos como pão, doces e refrigeração da sua dieta durante a quaresma, acrescente alimentos espirituais à alma como bondade, amor ao próximo, gratidão, empatia, fé e muito amor.

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Valorize o que você tem e seja feliz. Muitas vezes você já tem tudo o que precisa para ser feliz, mas perde tempo procurando a felicidade em outros lugares.
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