Como acordar mais disposto
Antes de deitar, planeje o dia seguinte.
Vá para a cama mais cedo.
Troque as distrações por carinhos.
Pense no que foi bom hoje e imagine amanhã melhor.
Ao acordar, espreguice-…
Como ser mais otimista
Leia mais boas notícias.
Tenha válvulas de escape para o estresse.
Faça ao menos uma boa ação por dia.
Conte suas bênçãos, não seus problemas.
Veja as tormentas como bons desaf…
Como curar um coração partido
Ponha para fora suas dores.
Dê tempo ao tempo para se curar.
Cerque-se de bons amigos.
Distraia-se com coisas divertidas.
Saiba ser feliz mesmo desacompanhado.
Invista em…
Como vencer seu medo
Aprenda tudo sobre o que você teme.
Tire os receios da cabeça, fale sobre eles.
Conviva com quem não tem o mesmo medo.
No susto, pense em coisas que te acalmam.
Foque em suas f…
Como fazer um amigo de verdade
Ame sem exigir nada em troca.
Aceite os defeitos dele e não disfarce os seus.
Compre as brigas dele como se fossem as suas.
Torça pelas vitórias, porque são suas também.
Divida…
Como ser feliz no trabalho
Escolha uma profissão que te realize.
Acorde com suas metas traçadas.
Dedique-se ao máximo.
Valorize seu tempo livre.
Prefira colaborar, não competir.
Elogie e valorize s…
Como aproveitar o tempo com os amigos
Desligue o celular.
Desarme-se e abra o coração.
Pergunte mais, ouça mais, discuta menos.
Saia para comer, beber, dançar.
Faça festas do pijama inesquecíveis.
Crie novas …
Como ser jovem para sempre
Tenha menos certezas e (muito) mais dúvidas.
Aprenda o que você sempre quis saber.
Faça amigos por onde passar.
Não se leve (nem leve os outros) tão a sério.
Faça uma coisa nov…
Como realizar grandes coisas
Sonhe grande, mas comece pequeno.
Trabalhe mais duro do que qualquer um.
Peça ajuda quando não souber mais.
Sempre reconheça quem te apoiou.
Comemore todas as pequenas conquist…
Como acreditar mais em si mesmo
Prepare-se: estude, treine, aprenda.
Liste suas qualidades e apoie-se nelas.
Liste seus desafios e planeje como vencê-los.
Cerque-se de pessoas que te apoiam.
Seja realista nas…
Como encontrar seu caminho
Emburre menos, sorria mais.
Fale menos, ouça mais.
Pense menos, sinta mais.
Julgue menos, aceite mais.
Reclame menos, aprecie mais.
Assista menos, faça mais.
Tema m…
Como ser feliz com pouco
Admire a natureza.
Faça coisas que te deixam suado.
Encontre seus amigos de verdade.
Leia livros que te fazem viajar.
Aprenda a cozinhar seu prato preferido.
Ouça mais mú…
Como superar um momento ruim
Saiba que nenhum mal dura para sempre.
Tenha coragem e encare o problema.
Não entre em desespero.
Precisa de ajuda? Peça!
Tenha paciência. Vai passar.
Seja otimista e en…
Como se divertir com pouco
Jogue mais conversa fora.
Volte a brincar como criança.
Decore pelo menos três boas piadas.
Deixe sempre uma guloseima à mão.
Ouça uma música animada e dance.
Saia andand…
Como ser uma pessoa muito especial
Faça um elogio sincero por dia.
Agradeça quem faz sua vida mais fácil.
Ofereça ajuda sem que te peçam.
Procure qualidades antes de defeitos.
Divida o que você sabe.
Coloq…