Como se manter de bom humor
Escute suas músicas favoritas.
Passe mais tempo lá fora.
Corra, pule, dance, pedale, sue!
Fuja da rotina, nem que seja no almoço.
Desarme brigões com sorrisos e piadas.
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Como se alimentar bem
Tome cafés da manhã deliciosos.
Não coma coisas de sabores e cores que não existem na natureza.
Use menos carne e mais plantas.
Você não tem que gostar, mais precisa provar. Pelo men…
Como ser mais otimista
Leia mais boas notícias.
Tenha válvulas de escape para o estresse.
Faça ao menos uma boa ação por dia.
Conte suas bênçãos, não seus problemas.
Veja as tormentas como bons desaf…
Como lutar pelos seus sonhos
Acredite, não importa o que digam.
Não tenha medo de obstáculos.
Trace todas as suas metas.
Tire suas metas do papel.
Quando precisar, peça ajuda.
Se não der certo, encon…
Como curar um coração partido
Ponha para fora suas dores.
Dê tempo ao tempo para se curar.
Cerque-se de bons amigos.
Distraia-se com coisas divertidas.
Saiba ser feliz mesmo desacompanhado.
Invista em…
Como vencer seu medo
Aprenda tudo sobre o que você teme.
Tire os receios da cabeça, fale sobre eles.
Conviva com quem não tem o mesmo medo.
No susto, pense em coisas que te acalmam.
Foque em suas f…
Como ser feliz no trabalho
Escolha uma profissão que te realize.
Acorde com suas metas traçadas.
Dedique-se ao máximo.
Valorize seu tempo livre.
Prefira colaborar, não competir.
Elogie e valorize s…
Como ser uma pessoa muito especial
Faça um elogio sincero por dia.
Agradeça quem faz sua vida mais fácil.
Ofereça ajuda sem que te peçam.
Procure qualidades antes de defeitos.
Divida o que você sabe.
Coloq…
Como se tornar mais sábio
Esteja sempre disposto a aprender.
Não tenha vergonha de perguntar.
Converse com as pessoas, todos podem ensinar.
Escute pessoas mais velhas e experientes.
Leia mais, escute ma…
Como ser jovem para sempre
Tenha menos certezas e (muito) mais dúvidas.
Aprenda o que você sempre quis saber.
Faça amigos por onde passar.
Não se leve (nem leve os outros) tão a sério.
Faça uma coisa nov…
Como levar uma vida mais simples
Pergunte-se: consigo viver sem isso?
Não compre pronto, faça você mesmo!
Não compre novo, prefira o que tem história.
Não compre coisas, acumule experiências.
Aprecie o conteú…
Como sair do lugar
Pare de sonhar, comece a acreditar.
Pare de brigar, comece a aceitar.
Pare de pedir, comece a fazer.
Pare de calcular, comece a andar.
Pare de tentar, comece a arriscar.
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Como fazer alguém sorrir
Espalhe uma boa notícia.
Distribua um elogio sincero por dia.
Dê mais abraços apertados.
Conte mais piadas infames.
Surpreenda com gentilezas.
Deixe recados fofos na gela…
Como manter a família unida
Desliguem a TV na hora das refeições.
Programem-se para se reunirem.
Façam viagens juntos.
Respeite o jeito de cada um.
Dividam as pequenas coisas do dia a dia.
Sejam fra…
Como ser feliz com pouco
Admire a natureza.
Faça coisas que te deixam suado.
Encontre seus amigos de verdade.
Leia livros que te fazem viajar.
Aprenda a cozinhar seu prato preferido.
Ouça mais mú…