Dicas para Acabar com a Saudade

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Ocupar-se

Ocupe-se. Manter uma agenda lotada é a chave para amar o seu novo ambiente. Se seus dias estiverem repletos de novas atividades emocionantes, estudos e tempo gasto com pessoas novas, então vai ser dif…

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#saudade#dicas#acabar

Drinque

Beba um drinque. Isso mesmo, um só. Uma taça de vinho, por exemplo, já vai fazer com que você fique mais relaxado, tornar o seu corpo mais quente e aliviado, tirando um pouco da tensão nos ombros.

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#dicas#saudade#acabar

Atrações

Aonde quer que você vá, tente sempre agir de forma bastante amigável, não importa o quão triste você se sinta. Isso vai torná-la mais aberta para conhecer novas pessoas e fazer com que elas se sintam …

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#saudade#dicas#acabar

Diversão

Conte histórias engraçadas. Embora você possa estar se sentindo muito deprimida para rir, tente partilhar algumas histórias engraçadas sobre o que você mais gosta. Isso fará com que todo mundo dê risa…

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#saudade#acabar#dicas

Longe de Casa

Leve algumas das suas coisas favoritas. Será mais fácil combater a saudade se você embalou alguns dos seus itens prediletos com antecedência. Se sabe que isso pode ser um problema para você ou não tem…

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#saudade#dicas#acabar

Músicas

Partilhe a sua música favorita com os outros. Se você é de um lugar que adora música country, prepare uma pequena reunião onde as pessoas possam jogar jogos de tabuleiro, conhecer umas às outras e ouv…

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#acabar#saudade#dicas

Bugigangas

Bichos de pelúcia, brinquedo ou bugiganga favorita. Colocar um deles em seu novo espaço fará com que se sinta mais em casa.

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Existência

Talvez algumas pessoas, ao sentirem saudade, acabem reafirmando a existência e a veracidade do sentimento que possuem.

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Lembrança

É ótimo ter uma lembrança, mas você vai se sentir ainda mais solitária se lembrar do que te traz saudade em todos os lugares que olhar.

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Fotos

Fotos de sua família e entes queridos. Se você tiver alguma foto de um determinado lugar da casa que signifique muito para você, ela pode ajudá-la a se sentir melhor também.

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#acabar#dicas#saudade

Mantra

Ouça um mantra. O simples fato de você parar tudo e concentrar-se naquilo, meditando, vai acalmar seu coração e aliviar a dor. Quando a música terminar você nem vai acreditar que passou.

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#dicas#saudade#acabar

Chocolates

Coma chocolate. É comprovado cientificamente o benefício da guloseima quando mulheres, por exemplo, estão em TPM ou em depressão. É claro, moderadamente.

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#dicas#saudade#acabar

Bichinhos de Estimação

Dê uma volta com seu bichinho de estimação (ou o do seu vizinho). A troca de carinho entre vocês só traz benefícios, e o passeio vai lhe animar.

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#dicas#saudade#acabar

Comunicação

e você não tem muito acesso a um telefone ou internet, escreva cartas semanais, quinzenais ou mensais para as pessoas que você ama. Isso irá ajudá-la a organizar seus pensamentos no papel e a comunica…

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#acabar#saudade#dicas

Cibercafé

Você também pode ir a um cibercafé algumas vezes por semana, se possível, para enviar e-mail para seus amigos e familiares e saber as novidades das pessoas que ama.

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