Dicas para Acabar com a Saudade

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Coerência

Seja coerente. Você tem todo direito de sentir falta de uma pessoa, mas não de deixar de viver sua vida por causa dela.

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#saudade#dicas#acabar

Compartilhar

Sentir saudades sozinha só piora as coisas - por que não partilhar o seu amor por onde você veio com as pessoas ao seu redor? Isso pode levantar seu espírito, ajudá-la a se sentir mais confortável fal…

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#dicas#acabar#saudade

Redes Sociais

Você também pode passar um pouco de tempo no Facebook ou em outros sites de redes sociais para ver o que seus amigos estão fazendo. Só não gaste todo o seu tempo lá ou perderá todo o mundo lá fora.

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#dicas#saudade#acabar

Longe de Casa

Leve algumas das suas coisas favoritas. Será mais fácil combater a saudade se você embalou alguns dos seus itens prediletos com antecedência. Se sabe que isso pode ser um problema para você ou não tem…

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#saudade#dicas#acabar

Cibercafé

Você também pode ir a um cibercafé algumas vezes por semana, se possível, para enviar e-mail para seus amigos e familiares e saber as novidades das pessoas que ama.

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#acabar#dicas#saudade

Ocupar-se

Ocupe-se. Manter uma agenda lotada é a chave para amar o seu novo ambiente. Se seus dias estiverem repletos de novas atividades emocionantes, estudos e tempo gasto com pessoas novas, então vai ser dif…

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#saudade#dicas#acabar

Presente

Se dê um presente: um CD, uma roupa ou uma joia. O simples fato de ocupar-se com algo para você acaba deixando-a mais feliz, além de desviar a atenção da saudade.

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#saudade#dicas#acabar

Bichinhos de Estimação

Dê uma volta com seu bichinho de estimação (ou o do seu vizinho). A troca de carinho entre vocês só traz benefícios, e o passeio vai lhe animar.

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#saudade#acabar#dicas

Programas

Veja alguns de seus programas de TV favoritos. Embora não seja saudável fazer uma maratona depressiva, se você tiver um DVD de seus programas favoritos, vai se sentir um pouco melhor se assistir a um …

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#acabar#dicas#saudade

Formas Alternativas

Se o impedimento é temporário ou irreversível, é necessário saber resignar-se e criar formas alternativas para lidar com a falta.

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#marceledecarvalhopsicologa#dicas#saudade#acabar

Conversas

Converse com seus entes queridos em casa. Para tentar diminuir as saudades, você pode se sentir melhor depois de ouvir algumas palavras reconfortantes ou até mesmo algumas piadas engraçadas das pessoa…

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#dicas#saudade#acabar

Bugigangas

Bichos de pelúcia, brinquedo ou bugiganga favorita. Colocar um deles em seu novo espaço fará com que se sinta mais em casa.

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#acabar#dicas#saudade

À Distância

É possível viver um relacionamento à distância, seja imposto pelos dois (quando não há o empecilho geográfico), seja por necessidade. Tudo depende da maneira como a distância é driblada e da maturidad…

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#saudade#acabar#dicas

Pessoas

Estabeleça uma rotina para falar com as pessoas que você ama, mesmo que seja só uma vez a cada duas ou três semanas. Isso irá encher o seu dia e lhe dará algo para esperar.

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#saudade#dicas#acabar

Chocolates

Coma chocolate. É comprovado cientificamente o benefício da guloseima quando mulheres, por exemplo, estão em TPM ou em depressão. É claro, moderadamente.

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#dicas#saudade#acabar