Coisas que você Precisa fazer para se Amar Mais

Estabeleça novos objetivos

Estabeleça novos objetivos, trace novas rotas e percorra novos caminhos. É importante estar sempre se renovando e repensando suas atitudes e seus objetivos. Ouse e tente trilhar novos caminhos. Arrisq…

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Seja positiva

Seja positiva, acima de tudo. Confie em si mesma e na sua própria capacidade. Mesmo que as coisas não estejam favoráveis, continue pensando positivo e sentindo boas vibrações, pois isso com certeza se…

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Mude seus hábitos alimentares

Mude seus hábitos alimentares. Siga um cardápio mais saudável e coma alimentos mais funcionais, que lhe auxiliarão a ter uma qualidade de vida melhor. Isso melhorará todo o seu metabolismo, sua dispos…

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Valorize suas qualidades

Valorize suas qualidades e seus pontos positivos. Desfoque dos seus defeitos, pare de se criticar tanto. Foque no que você faz de melhor e exalte isso. Lembre-se dos seus acertos e das suas conquistas…

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Ame seu corpo

Aceite seu corpo do jeito que ele é. Mesmo com todas as imperfeições, ele continua sendo a sua casa, o que te sustenta. Tire o olhar crítico de cima de seu corpo e comece a encará-lo com amor e carinh…

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Seja gentil consigo mesma

Seja gentil consigo mesma. Não se cobre tanto, não se culpe tanto. Erros e tropeços fazem parte do caminho da vida e nos ajudam a crescer e a evoluir. Não há nada de mau em errar, é natural. Você é hu…

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Comemore suas conquistas

Comemore suas conquistas, pois elas valem muito. Você se esforçou para chegar até aqui e todo o seu esforço é válido. Houveram quedas, mas você não se deixou abalar. Levantou a cabeça e seguiu em fren…

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Conheça novos lugares

Sempre que puder, viaje. Conheça novos lugares e abra a sua mente. Entrar em contato com outras culturas é sempre bom para refletirmos e repensarmos nosso modo de vida.

Aprenda a dizer "não"

Aprenda a dizer "não" para os outros quando você não se sentir à vontade para realizar alguma atividade. Não é uma atitude egoísta, é uma atitude de autorrespeito. Não faça as coisas apenas para agrad…

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Faça exercícios físicos

Praticar exercícios físicos faz bem para o corpo e para a mente, pois libera endorfina, o que faz com que o cérebro sinta uma sensação de prazer. Também auxilia na melhora do sono, pois nos faz gastar…

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Expanda seus conhecimentos

Expanda seus conhecimentos, procure aprender coisas novas e conhecer pessoas novas. Assista a filmes e documentários, alimente-se de cultura. Procure sempre ler, pois isso aumenta seu vocabulário e fa…

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Aproveite sua própria companhia

Procure tirar um tempo para si mesma. Um tempo para ficar sozinha e aproveitar a sua própria companhia. Pode parecer estranho no começo, mas esse tempo é essencial. Ele lhe trará reflexões e sua relaç…

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